多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > > 正文

秋季润燥喝什么汤 十款养生汤去燥热

导读: 进入秋季,天气干燥,虽然秋季是最佳的进补季节,进补时要注意润补的方法,秋季的饮食应以清淡为主,靓汤、糖水仍然是上上选。喝些养生汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还……

  白茅根雪梨猪肺汤

  原料:鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。

  做法:猪肺洗净切块,放入开水中煮5分钟,捞起冲洗干净;雪梨切块,去心和核;白茅根切短。陈皮用水浸软,与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲,用文火煲2小时即可。

  功效:清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽,或干咳无痰,或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。

秋季润燥喝什么汤 十款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>汤去燥热

  鲜莲子鸡肉汤

  原料:鲜莲子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片。

  做法:莲子去硬壳、沸水滚片刻、去莲芯;丝瓜洗净去皮剩青肉部分再切为粒状、草菇洗净切成粒状,一起用沸水滚片刻捞起;鸡肉洗净,切成粒状,加入马蹄粉和水拌匀,赤沸水稍滚捞起,于镬中起油镬下姜爆香,加入清水约6碗,武火滚后,下全部原料,滚至熟,调入适量食盐和生油便可,盛上时可加入少许胡椒粉。此量可供3~4人用。

  功效:中医认为莲子有益心、补肾、健脾、止泻、固精和安神之效。以新鲜的莲子入汤或肴则有清热作用,能辅助治疗心悸、失眠和烦躁不安。以新鲜莲子配鲜鸡肉为汤正是时下之靓汤也。

频道推荐

常识饮食保健中医