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秋季养生八大补汤 营养美味滋阴去燥

导读: 秋季天气干燥,人体缺水,不但会使皮肤干燥,而且容易长痘、便秘等症状,解决最有效的莫过于喝汤。那么秋季喝什么汤好呢?下面小编推荐秋养生的8大补汤,不但营养,而且还能滋阴去燥,……

  秋季天气干燥,人体缺水,不但会使皮肤干燥,而且容易长痘、便秘等症状,解决最有效的莫过于喝汤。那么秋季喝什么汤好呢?下面小编推荐秋养生的8大补汤,不但营养,而且还能滋阴去燥,让你秋天不再是“干煸”一族,一起来看看。

  花椒淮杞瘦肉汤--消除压力疲劳

  材料:花胶5两,枸杞6钱,淮山1两,党参5钱,红枣15粒,瘦肉1斤,姜2片

秋季<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>八大补汤 营养美味滋阴去燥

  做法:红枣去核,花胶泡水1天1夜,然后在水中加少许姜,葱和酒,待水开后放入煮10分钟,再用清水浸1-2小时,切块备用,瘦肉川烫切大块,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

  乌豆北耆瘦肉汤--开胃补身,一举两得

  材料:黑豆3两,瘦肉1斤,北耆1两,姜2片(老姜),南枣6粒

  做法:瘦肉切大块川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可

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