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秋季养生汤煲汤食谱 清热润燥养肺滋阴

导读: 现在已经进入深秋了,天气越来越干燥,补水润肺仍是养生的首要任务,喝汤是最佳的选择,那么秋季喝什么汤好呢?秋季养生汤煲汤食谱有哪些呢?下面就给大家推荐几款秋季养生汤做法,清热……

  现在已经进入深秋了,天气越来越干燥,补水润肺仍是养生的“首要任务”,喝汤是最佳的选择,那么秋季喝什么汤好呢?秋季养生汤煲汤食谱有哪些呢?下面就给大家推荐几款秋季养生汤做法,清热润燥,养肺滋阴,功效齐全,一起来看看吧。

秋季<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>汤煲汤食谱 清热润燥养肺滋阴

  一、夜香花鱼片汤

  材料:夜香花 1斤 鱼肉 1条 姜 调味料

  做法:

  1、夜香花洗净后沥干水份

  2、买回鱼肉后洗净吸干水份,切成鱼片,加入姜丝、盐、一点点糖和鸡粉、油拌匀(我通常放急冻雪半小时后再煮,我觉得这样处理过后鱼片会更爽口)

  3、煮一锅适量的水,待水沸腾后加入姜片,倒入夜香花加半汤匙油拌匀,加盖煮2分钟

  4、打开煲盖,把火调细,倒入腌好的鱼片,用慢火把鱼片浸熟,然后加入适量盐调味就完成了

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