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秋季是喝粥好时节七款养生粥预防疾病

导读: 秋季是喝粥的最佳时机，囚禁气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预防各种疾病的发生。喝粥是最佳……

秋季是喝粥好时节七款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥预防疾病

　　6、芝麻粥

　　芝麻50克,粳米100克,芝麻炒熟磨成细粉,待粳米煮成粥后拌入同食,适合头晕目眩、大便干结者食用。

　　7、梨子粥

　　梨子2只,粳米100克,加水同煮成粥,待粥煮好后放入冰糖50克,吃梨食粥。该粥具有润肺御燥止咳功效,可作为秋季常食粥品。

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秋季是喝粥好时节 七款养生粥预防疾病