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冬季七款养生粥做法 让你永葆青春容颜

导读: 冬季天气寒冷干燥,这个时候皮肤也是比较脆弱的,那么我们该如何保养皮肤呢?每个人都希望自己能够永葆青春,所以很多人会去购买昂贵的保养品或者保健品。其实通过平时的一些饮食调理……

冬季七款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥做法 让你永葆青春容颜

  茼蒿粥

  茼蒿500克,粳米200克,生姜5克,熟猪油10克,精盐3克,胡椒粉1克,味精2克,加水适量,共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用。

  适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

  红枣粥

  粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用。

  适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

  芝麻粥

  粳米250克,芝麻50克,加水适量,共煮成粥。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用。

  适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

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