多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > > 正文

春季如何养肝 六款养生汤水有效去肝火

导读: 春季是养肝的好时节,进入春季,肺火旺盛,那么春季如何养肝呢?不妨试试去肺火的食谱。莲子百合绿豆汤、雪梨银耳汤、枸杞叶猪肝粥、五汁饮等食谱有润肺降火的功效,下面小编为您介绍……

春季如何养肝 六款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>汤水有效去肝火

  5、川贝炖梨水

  材料:梨数个、川贝适量、冰糖少许。

  做法:选梨数个切块加水500毫升和川贝,煮开20分钟即可,加冰糖少许,饮汁食梨。

  功效:有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺,用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。

  6、菠菜猪肝汤

  材料:菠菜250克,猪肝100克,盐适量,水两碗。

  做法:将猪肝100克放水里浸泡,倒掉血水,洗净,切成薄片;菠菜250克洗净切段,把菠菜、猪肝放入锅内煮沸的水中,待片刻滚后,加入少量盐调味,随即起锅。

  功效:猪肝本身具有补肝养血、明目的作用,还能有效去除肺火,清热解毒。菠菜还利于顺通肠胃,促进身体排毒。猪肝与菠菜相配,营养价值更高。

频道推荐

常识饮食保健中医