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月经不调的中医疗法 按摩和针灸效果俱佳

导读: 月经不调是女性常见的症状,月经不调对女性身体伤害很大,月经不调不仅影响女性的正常工作与学习,而且对女性的健康也造成了影响。所以女性要重视调理月经不调,那么月经不调该如……

  5、掌揉血海穴

  将双手掌心放在同侧血海穴上,适当用力揉按0。5~1分钟。双下肢交替进行。

  功效:活血化淤,通络止痛。

  6、搓擦腰骶

  将双手掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0。5~1分钟,以腰部发热为佳。

  功效:强腰壮肾,活血通络。

月经不调的中医疗法 按摩和针灸效果俱佳

  7、揉按肾俞穴

  两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0。5~1分钟。

  功效:温补肾阳,强腰壮骨。

  8、按揉足三里穴

  将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上,适当用力按揉0。5~1分钟。双下肢交替进行。

  功效:补脾健胃,调和气血。

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