多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 中医养生 > 针灸养生 > > 正文

针灸常用的六个穴位 针灸三阴交穴解决妇科病

12-17 来源: 多么好养生网 标签:针灸养生 针灸穴位

导读: 针灸也叫做针刺疗法,它是通过将针具按照适当的角度缓慢的刺入患者的体内,并且运动捻转与提插等方法来刺激患者身体的某个特定的部位,从而达到调理身体和治疗疾病的效果。那么,下面……

  针灸也叫做针刺疗法,它是通过将针具按照适当的角度缓慢的刺入患者的体内,并且运动捻转与提插等方法来刺激患者身体的某个特定的部位,从而达到调理身体和治疗疾病的效果。那么,下面小编就来给大家具体介绍一下针灸常用的6大穴位有哪些。

  三阴交穴:针对妇科病皆有效

  位置:三阴交穴位于小腿的内侧,足内踝尖上3寸,胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷处。

针灸常用的六个穴位 针灸三阴交穴解决妇科病

  作用:三阴交穴属脾经之穴,是肝、脾、肾三经交汇之处,又名“女三里”,有调和气血、补肾养肝的功用。

  对于妇科病,刺激此穴皆有效,如痛经、月经不调、更年期综合征、脚底肿胀、手脚冰冷等。

  操作:痛经或月经不调者,在月经开始前5至6天起,每天花1分钟刺激本穴,有良好的保健效果。更年期综合征等病症者,常刺激此穴,能改善病情。但孕妇不宜。

  足三里穴:人体保健第一要穴

  位置:足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)的位置。

  作用:足三里号称人体保健第一要穴,民间有“常灸足三里,胜吃老母鸡” 之说。刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,增强消化功能,增进食欲;改善心脏功能,调节心律;常按揉足三里穴能预防和减轻很多常见病,如胃十二指肠溃 疡、急性胃炎、胃下垂、呕吐、肠炎、便秘、胆囊炎、胆肾结石绞痛及糖尿病、高血压等,并对解除急性胃痛效果明显。

  操作:以拇指每日按揉足三里2至3分钟,力度以感觉局部酸胀为宜。紧急情况下,如胃痛急性发作,而裤子穿得紧,可用笔尖隔着衣物刺激此穴,以症状缓解为度。

频道推荐

常识饮食保健中医