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春节回家途中四注意 少吃加工食品衣服要舒适

导读: 一年一度的春运已经开始,大家纷纷踏上回家的旅途,漫长的旅程对健康也是一种极大的考验。不少人由于没有做足“健康出行”的功课,还没到家,身体就给弄垮了,让回家的心情大打折……

  一年一度的春运已经开始,大家纷纷踏上回家的旅途,漫长的旅程对健康也是一种极大的考验。不少人由于没有做足“健康出行”的功课,还没到家,身体就给弄垮了,让回家的心情大打折扣。因此,不论归家心情如何急切,事先都应该做好各种准备,健康回家过年,下面就一起来看看春节回家途中需要注意的问题,让你有个健康快乐的旅程。

  关键词1: 穿

  衣服要舒适鞋子要宽松

  旅行服装的选择原则是:通风好,吸热少,吸水性强,耐脏、易洗。运动装和牛仔裤是比较适宜的,运动装柔软,穿上比较舒服;牛仔裤弹性好,且耐脏。同时要记得挑一双合适的鞋,最好穿宽大一些的旅游鞋,因为长时间坐着不动,可能会出现下肢轻微水肿的情况。女士千万别穿高跟鞋,否则会让你吃尽苦头。

春节回家途中四注意 少吃加工食品衣服要舒适

  如果睡觉怕光,可以戴上眼罩,遮光后易入睡。腰枕、颈枕在旅途中也非常重要,可以有效减少车辆颠簸对腰背颈部的撞击,预防途中脊椎病的发作。对于坐在办公室里都经常腰酸背痛的人来说,带个腰枕可以帮助减轻腰背疼痛带来的不适。

  ◎友情提醒:小孩的身体相对于成年人要弱,在乘车时一定要预防在车上受凉。车上的温度相对较高,要穿相对宽松的衣服,不要穿得太严实,否则出汗后不易挥发。

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