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警惕冰桶挑战或会致死 哪些人不能“冰桶挑战”

12-17 来源: 多么好养生网 标签:养生资讯 冰桶挑战

导读: 近日,冰桶挑战可谓是风靡全球,演艺体育金融界的明星名人纷纷挑战大热天接力淋冰水,接力公益事业,那么从养生角度来看,冰桶挑战安全吗?对于身体非常健康的人来说,冰水浇身并无太……

  什么人不能接受冰桶

  喜欢冷水浴的朋友应该知道,冷水刺激能提高机体对寒冷的适应能力,起到锻炼身体的目的。不过一下子将一桶冰水从头顶浇下来,并不是所有人都能承受的,可能威胁到身体健康。心脑血管疾病患者、颈椎病患者、经期女性、胃寒、长期腹泻的人都不宜参加此项挑战。

  1、如果你是个长期加班而免疫力差的人,受到冰水寒凉刺激后,细菌和病毒容易趁虚而入,从而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。

警惕冰桶挑战或会致死 哪些人不能“冰桶挑战”

  2、由于活动是在高温的夏季,冰水浇到头上,温差过大会使血压升高。特别是刚刚从事了体力劳动,满头大汗,气喘吁吁,那就先休息下吧。体力活动后都会使脑血管扩张,这个时候用冷水冲头,会使脑血管迅速收缩、痉挛,从而产生一系列应激反应,造成头疼等症状。血压的波动会造成心脑血管的损伤,严重的还可能引起颅内出血、脑卒中、心肌梗塞等。

  3、冠心病患者不宜做冷水浇身活动。临床研究表明,冠心病患者受寒冷刺激后,会引起全身小动脉收缩,心肌耗氧量增加。但冠心病人冠状动脉有病变,冠状动脉血流量不能相应增加,会导致心肌缺血而发生心绞痛。严重者可致急性心肌梗死或猝死。

  4、冰桶挑战要求水从空中浇下来,水在下落过程中有一定的重力。如果重力过大,可能对颈椎不好。对于经常低头工作或者颈部受过伤等造成了颈椎损伤的人,要慎重尝试。虽然冰水冲击力有限,但如果要挑战,还是需要特别注意,桶不要吊得过高,使冲击力过大。挑战时尽量不要低头,减少颈部受冲击的可能。

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