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夏至

  • 夏至节气如何养生 做好防晒必不可少夏至节气如何养生 做好防晒必不可少

    夏至节气如何养生?进入夏至时节,天气更加炎热,紫外线特别强烈。这个时节不仅要防暑降温保健身体,而且防止日晒也是必不可少的环节。外出作业必须采取防晒措施,比如涂防晒霜、穿防晒衣、戴太阳镜以及撑太阳伞等等,以防晒伤皮肤,导致皮肤疾病。下面就一起来看看夏至养生方法。措施之一:食物防晒夏季多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。另外,多吃番茄也可防晒。相反,这个季节要少吃感光蔬菜,如芹菜、香菜、白萝卜等,因为这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。措施之二:加强内部防晒...

    发布日期:12-17   标签:夏至 节气 如何 养生 做好 防晒 必不可少