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  • 仰卧起坐怎样才正确仰卧起坐怎样才正确

    仰卧起坐被健身教练推崇为锻炼体能最好的运动之一,也是最简单的健身方式之一,只要一张垫子就行了。不过,专家提醒,仰卧起坐要想达到很好的效果,垫子可不能太软。……...

    发布日期:12-17   标签:仰卧起坐 卷起来 不是 起来