起床

• 起床后必做的健身操

  健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏……...

  发布日期：12-17 　　标签：爱美 人士 的 起床 必做 健身操
• 起床后头晕怎么回事 常做这5件事注定短命

  当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。……...

  发布日期：12-17 　　标签：起床 头晕
• 5个习惯堪称肝肝脏杀手 小心毁了肝脏

  【导读】肝脏是人体的重要器官，有时候你不经意的一些习惯有可能就会为你的肝脏带来严重的伤害，从而导致我们身体的健康指数下降，影响到我们的日常生活。所以我们为了自己的身体健康……...

  发布日期：12-17 　　标签：早晨 起床 不 排尿 小心 毁了 肝脏 【 导读
• 起床后注意八大禁忌 忌起床不拉开窗帘

  俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。专家总结出……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生禁忌 起床 警惕 八大禁忌
• 起床后多花1分钟能补肾

  现在多数人起床都是靠闹钟叫，而且通常是闹钟响了一会就猛然跳起，开始忙碌的早晨。其实这样的生活方式是不健康的，我们醒来后可以先适当的做一些事情刺激一下大脑神经，这样起来之后才不会感觉头晕睡不够。……...

  发布日期：12-17 　　标签：起床 穴位 刺激
• 上班族怎样摆脱焦虑症 上班之前先做六件事

  都说“一日之计在于晨”，这话说的一点儿也没错。美好的一天从清晨开始，上班族平时工作压力大、上时间的久坐、不健康的生活习惯。都会使我们的身体出现一些小毛病，因此，为了我们的健康，小编为大家总结了起床后必做的6件事。……...

  发布日期：12-17 　　标签：上班族 焦虑症 起床 温水