现在多数人起床都是靠闹钟叫，而且通常是闹钟响了一会就猛然跳起，开始忙碌的早晨。其实这样的生活方式是不健康的，我们醒来后可以先适当的做一些事情刺激一下大脑神经，这样起来之后才不会感觉头晕睡不够。……...
起床后多花1分钟能补肾