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经络养生掌握12个关键点

12-17 来源: 多么好养生网 标签:经络养生 掌握 关键点

导读: 经络是古人在长期生活和医疗实践中逐渐发展并形成的理论,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,网络遍布全身的一个综合系统,它不仅指导着中医各科的临床实践,而且是……

  关键点9:足背横纹中央。

  所属经络:足阳明胃经。

  用力按压足背横纹中央能促进胃的蠕动,调节胃液分泌。胃疼、胃胀时按压或热敷此处,能迅速缓解不适症状。

  关键点10:鼻翼两侧。

  所属经络:手阳明大肠经。

  用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

经络<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>掌握12个关键点

 

  关键点11:小指尖端。

  所属经络:手少阴心经。

  经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。

  关键点12:臀横纹中央。

  所属经络:足太阳膀胱经。

  按压臀横纹中央有利膀胱健康,还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘,并且有提臀功效。注意按压时先垂直向下用力,再用指力向上勾。

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