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夏日男性食疗进补 如何调理肾虚脾虚

12-17 来源: 多么好养生网 标签:男性 进补 如何 调理 肾虚 脾虚

导读: 夏日,男性肝肾虚弱,脾虚等是比较常见的,那男人们应该怎样通过饮食来调理呢呢?下面小编为大家推荐几款治疗男人肾虚等各种食品,男人们,赶紧来看看吧,吃出健壮好身体!……

夏日男性食疗进补 如何调理肾虚脾虚

  二、男人脾虚如何补?

  气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。

  进补原则:脾虚的男士应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。

  食疗方案:在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

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