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高血压吃十二种水果 帮你有效的稳定血压

12-17 来源: 多么好养生网 标签:养生 饮食 降低 血压 水果

导读: 对于很多人来说,高血压已经是一个十分常见的疾病了,所以我们对于高血压的控制也是很多方法的,而下面我们要给大家介绍的就是如何通过吃水果来有效的控制血压吧。……

高血压吃十二种水果 帮你有效的稳定血压

  5、香蕉

  香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

  6、柠檬

  柠檬可以增固毛细血管,提高凝血功能,预防高血压。

  7、苹果

  苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。

  8、木瓜

  含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。

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