多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

高血压吃十二种水果 帮你有效的稳定血压

12-17 来源: 多么好养生网 标签:养生 饮食 降低 血压 水果

导读: 对于很多人来说,高血压已经是一个十分常见的疾病了,所以我们对于高血压的控制也是很多方法的,而下面我们要给大家介绍的就是如何通过吃水果来有效的控制血压吧。……

高血压吃十二种水果 帮你有效的稳定血压

  9、柿子

  柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。

  10、芒果

  芒果可以降低胆固醇,防止动脉硬化,降低血压。

  11、葡萄

  葡萄可以补气血,强化血管,对高血压患者身体健康是极有好处的。

  12、梨

  梨具有清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化,预防高血压的功效。

  上面的十二种蔬果都是我们生活中比较常见的,而且对于我们健康也是有比较大的帮助的,尤其是高血压的患者我们应该是常吃的。

频道推荐

常识饮食保健中医