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夏季喝绿茶好处这么多 怎么喝绿茶最养生

导读: 很多人喜欢喝茶,为了养生。各种茶保健作用不一样,而各个季节喝茶意义也不一样。其实夏季喝茶,比较推荐的还是绿茶,那么对夏季养生有什么益处呢?下面就一起来看看夏季喝绿茶的好处……

夏季喝绿茶好处这么多 怎么喝绿茶最<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>

  绿茶直饮

  材料:刘安瓜片或龙井、碧螺春等绿茶

  泡法:准备一个大约200毫升的透明玻璃杯,先注入约三分之一的80摄氏度热开水;投入茶叶,静置10秒后再加入开水,静置片刻后即可饮用。

  饮法:每日2-3杯

  功效:消热清暑、生津止渴、抗菌消炎、防癌美容。

  金银花绿茶

  材料:绿茶3克、金银花5克、甘草1片、冰糖适量

  泡法:将金银花、甘草洗净沥干后放入茶壶中并加入绿茶;用85摄氏度的开水冲泡,浸泡5-10分钟后,依据个人口味调入冰糖。

  饮法:代茶频饮

  功效:利咽清热,适用于夏季上火者饮用。

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