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这道家常菜抗癌功效竟排行第一

12-17 来源: 多么好养生网 标签:茄子 苦瓜 南瓜 抗癌

导读: 抗癌排行第一的菜竟然是它!这些食材竟然有抗癌作用,你知道吗?小编带大家一起看看,那些家常菜抗癌功效好。……

5番茄+鸡蛋

经典组合自然有它屹立不倒的原因。我们知道鸡蛋胆固醇容易升高,但碰到番茄红可以软化血管的番茄红素,就能规避胆固醇高的弊端。另外,番茄中的维C和胡萝卜素,与鸡蛋同炒,更是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。

番茄炒蛋的做法:

1.番茄洗净去蒂,均匀切块

2.鸡蛋加适量盐打散,再滴入少许白醋,打匀

3.坐锅热油,下蛋液,成型后划散。接着下番茄块翻炒

4.至番茄块变软,渗出少许汤汁即可

小结:赶紧去市场把番茄君买回家吧,多吃多漂亮,多吃多健康哦!

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