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冬季养生食谱有哪些四款食谱防病补气

导读: 冬季养生食谱有哪些?冬季天气寒冷，是疾病的高发季节，这个时候要注意保健身体，起居饮食都要有所调整，那么冬季吃什么好呢?今天小编就来推荐给你四款养生食谱帮助你在寒冷的冬天既防……

冬季<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>食谱有哪些四款食谱防病补气

　　3、绿豆红枣粥

　　配方：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。

　　制作方法：首先把绿豆、红枣一起洗干净，然后放到锅里面，加水适量，煮至豆烂入红糖就可以了。

　　用法：随意食用。

　　食用功效：有清热解暑，健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。

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