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吃菠萝减肥吗? 七款菠萝食谱轻松享瘦

导读: 现在正值夏季,很多水果纷纷上市,也是菠萝上市的季节,菠萝不仅可口美味,而且还能减肥哟,大家赶快把这个好食材利用起来做成减肥食谱吧。菠萝含有菠萝酵素,能有效地酸解脂肪,减肥……

吃菠萝减肥吗? 七款菠萝食谱轻松享瘦

  减肥食谱5.菠萝苹果汁

  材料:菠萝半个、大苹果5个,这是榨一升果汁的量。

  做法:菠萝去皮、切片,放在盐水中浸泡15分钟后冲洗干净;用榨汁机将菠萝榨成汁。倒出菠萝汁清洗榨汁机后,再将苹果榨汁。最后,将苹果汁和菠萝汁混合即可。

  减肥食谱6.菠萝草莓水果茶

  材料:菠萝半个,草莓若干个,红茶一小包

  做法:菠萝去皮切成丁,草莓洗净对半切开;把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里;放入红茶包,倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果茶水不太热时候,加入些许蜂蜜,口味更佳。

  减肥食谱7.菠萝薏米粥

  材料:菠萝半个,薏米适量,糯米适量,粳米适量,冰糖适量

  做法:将菠萝削皮切成小块,用淡盐水泡上半小时,将几样米淘洗干净也泡上1小时,泡好后将米倒进电压力锅。再将泡菠萝的淡盐水倒掉,冲洗一下倒进锅里,加上适量水、冰糖,用电压力锅煮上一个小时即可。

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