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8个食疗妙方为女性调经专用

导读: 现实生活中很多女性都会有月经不调、痛经等困扰。女性出现月经不调不可忽视,月经不调会导致内分泌紊乱,可能诱发乳房等妇科疾病。那么调理月经有哪些食疗方法呢?跟小编一起来看看吧……

女性调经的8个食疗妙方


当归生姜羊肉汤

原料:羊肉500克、生姜30克、当归30克。

做法:先将羊肉飞水一下,然后将当归切碎,将生姜切成细丝,一起放到锅吕先用武火煮开,然后改文火慢慢炖至羊肉肉质烂即可。

此方可用来调经止血,也是御寒良方,特别适合血虚寒凉者经常食用。

荔枝干炖莲子

原料:莲子60克、荔枝干20克。

做法:先将莲子去芯之后,同荔枝干一起加适量水放到蒸笼中蒸熟即可食用。

此方具有补脾固涩,滋阴补血之功效,尤其适合经血量过多的女性。

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