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夏季养生谨记四个防暑方法 藿香泡点防暑饮

导读: 夏至过去之后,温度就开始出现上升,这时候雨水开始增多,空气湿气重,人体体温调节出现故障,不能完全适应这样的夏季,所以就会出现一些问题,如夏季人体容易出现中暑、困倦、胸闷、头晕、失眠、没胃口等不适。暑湿当令,不妨试试以下四个防暑方法。祛湿:藿香泡点防暑饮对于经常在高温、高热环境中工作或生活的人来说,可以将藿香、菊花、白茅根各3g,薄荷2g,乌梅1枚,一起放入杯中,加350~450mL开水,加盖闷泡30分钟代茶饮,具有芳香化湿、清热生津的作用。如果是4岁以下的儿童,可以将藿香、生山楂、荷叶各2g以及白茅根5g

松针

干燥的松叶呈针状,长约12~18厘米,粗约0.1厘米,两叶并成一束,外包有长约0.5厘米的叶鞘,呈黑褐色。中央有长细沟,表面光滑,灰暗绿色,质轻脆,臭微。

松针的营养分析

松针里头有松针精油,它当中的不饱和脂肪酸能够降低人的血液里头的血脂、胆固醇,所以降低血液的粘稠度;它使血管的紧张度、血管的硬化程度降低,能够直接对血压有双重的调节功能。

松针 相关性群:

1 关风湿致患者相宜;

2倘因血虚风燥致病者禁用之。

松针的食疗作用

松针味苦、涩,性温;暖,无毒;入心、脾二经;具有祛风燥湿,杀虫,止痒的功效;主治风湿痿痹,跌打损伤,失眠,浮肿,湿疮,疥癣;并能防治流脑,流感,钩虫病。

松针的制作指导

1 生取捣烂作丸,能治大风癞疾,或历节风痛,或脚气痿痹,或头风头痛等证。

2 治脚弱十二风,痹不能行:松叶六十斤,细切之,以水四石,煮取四斗九升,以酿五斗米,如常法;别煮松叶汁以渍米并馈饭,泥酿封头,七日发。

3 治腰痛:马尾松叶一两,水煎去渣,加冰糖一两调服。

4 治历节风:松叶三十斤,酒二石五斗,渍三七日,服一合,口五、六度。

5治跌打肿痛:山松须浸酒服;其渣加蛤仔一只,捶敷患处。

6治跌打损伤:马尾松枝头嫩叶,焙干,研成极细末。每天服二次,每一次服一钱,温甜酒送下。

7 治跌打损伤,扭伤,皮肤瘙痒症,漆疮,湿疹:鲜松叶煎汤熏洗,连洗数次。

8治风湿顽癣:松毛(炒黑)一两,轻粉、樟脑各三钱。湿则干掺,燥则用油调搽,如痒极者,以米醋调敷。 并治冻疮。

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