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夏季喝水别犯五误区 不要边吃边喝水

导读: 入伏以来,天气更加炎热了,这个时候我们最重要的是要补水降温,大家都在提倡多喝水,解暑降温。但是多喝水真的就对吗?你的喝水方法是否伤害了你的内脏了?你喝的水是否是健康需要的水……

  入伏以来,天气更加炎热了,这个时候我们最重要的是要补水降温,大家都在提倡多喝水,解暑降温。但是多喝水真的就对吗?你的喝水方法是否伤害了你的内脏了?你喝的水是否是健康需要的水?今天就来告诉大家喝水的5种不要,才能保护我们的内脏。

夏季喝水别犯五误区 不要边吃边喝水

  一、不要边吃边喝水——伤胃

  很多人喜欢吃饭时在边上放一杯水,因为这样方便将食物送入体内。尤其是作为宝宝妈妈,更是喜欢给孩子吃汤泡饭。其实这些喝水或间接喝水的方法都是错误的,这样会伤胃并且引起消化不良,长期会得胃病。

  首先,食物在口腔中经过充分咀嚼,将食物由粗变细,再进入胃部消化,这样可以减轻胃负担。并且食物在咀嚼时会刺激口腔分泌淀粉酶,帮助食物中的淀粉转化为麦芽糖。

  如果边吃边喝水,使食物得不得充分咀嚼,加重胃肠道负担。并且,口腔唾液分泌减少,不利于淀粉转化为麦芽糖。

  其次,边吃边喝水影响食物对胃的刺激,减少胃部消化液的分泌,同时冲淡消化液,使食物得不充分消化造成胃负担。长期造成胃病,这也是为什么会出现宝宝胃病的原因。

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