多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 四季养生 > 夏季养生 > > 正文

揭秘夏季健康隐患 提前预防小心避免

导读: 夏天患病因素虽不如冬天那般多,但也同样存在着不少健康隐患。比如夏天最爱活跃于公共泳池等真菌最宜生存的温暖湿热环境里,就极容易感染脚气.......那么,我们该如何避免呢?……

  夏天患病因素虽不如冬天那般多,但也同样存在着不少健康隐患。比如夏天最爱活跃于公共泳池等真菌最宜生存的温暖湿热环境里,就极容易感染脚气.......那么,我们该如何避免呢?
揭秘夏季健康隐患 提前预防小心避免

  偏头痛或者头痛

  很多人的偏头痛长年发作,但是最可怕的时候莫过于夏季。因为夏季中暑以及过多紫外线容易导致肌肉紧张,眼部疲劳,引发头部痉挛。过多的太阳光导致偏头痛,也是因为你的身体不能散发体内更多热量,导致体温上升,出现恶心、呕吐或者疲劳的状况。

  解决这个问题的最好办法就是戴墨镜,一定要涂抹更多的高倍数防晒,休息的时候尽量在阴凉处,摄入大量的含有盐分的水,补充失去的体液。

  食物中毒

  偷吃一口自制的土豆沙拉不会有什么问题的啦!如果你这样想的话,那就大错特错了!因为这类食物很容易导致食物中毒。研究表明夏季的环境很容易导致食物变质,红色肉类、乳制品、沙拉酱、蛋黄酱、土豆等都很容易腐败,食物中毒可能是致命的。

  为了避免食物中毒,请将奶类以及肉类冷藏好,如果在外面吃东西,尽量保证食物不在外暴露太久,一定要吃煮熟的食物。

频道推荐

常识饮食保健中医