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如何区分虚火与实火

12-17 来源: 多么好养生网 标签:夏季 上火 虚火 实火 区分

导读: 夏季很容易上火,很多人就是去买凉茶来去火,凉茶乃寒凉之物,如果你是虚火,喝了无疑是雪上加霜,如果你是实火,那喝了就有效果。故我们感觉上火的时候应该分清楚自己是实火还是……

如何区分虚火与实火

  补阴的食物有:梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。如果你出现了我在虚火里所说的症状,应该及时选择吃这些补阴的食物。把阴补上来了,阴阳平衡,那些上火的症状自然就会消失。中医的轻柔刮痧、张氏搓八髎、按摩、针灸、理疗,都是补阴的最佳选择。虚火切忌去凉茶店买那些去火药,都是大寒之物,越喝越伤阴。

  实火在中医里称为阳亢。也就是阳太亢盛了,太过了。则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。这个时候,治疗就需要吃去火药。还要多吃去火的食物,如:苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。中医的拔罐、重刮痧、针灸泻法,去火效果非常迅速。

  讲了这么多,相信大家对上火的实火和虚火都有一定的了解吧,上火一定要对症治疗哦。要不雪上加霜。

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