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夏季养颜瘦身吃什么 什么水果更适合

12-17 来源: 多么好养生网 标签:夏季 养颜 瘦身  什么 水果   导读 

导读: 女性的美容养颜和补气血有着直接的关系,可以很好的体现一个人的精神面貌,对身体的保健等有着不错的效果,下面小编来为大家介绍下补气血最快的方法,吃什么食物调理效果比较好,……

  11、梨

  梨适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2,对长期处于工作状态的双眼有好处。

  12、柿子

  柿子适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。

夏季养颜瘦身吃什么 什么水果更适合

  13、芒果

  芒果适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合年轻爱美的女性。

  14、香蕉

  香蕉适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉,可让服务行业从业者保持开朗心情。

  15、猕猴桃

  猕猴桃适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍,多吃猕猴桃,可以更好地提高免疫力,避免感染疾病。

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