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秋天如何给身体补水? 推荐秋季补水保湿食物

12-17 来源: 多么好养生网 标签:补水 保湿 食物

导读: 转眼间,秋天已经来到了我们的身边,没有夏季炎热的气温,没有夏季蒸腾的热气,有的是秋高气爽的时节,有的是人们对气温的舒适度。想提醒大家注意的是,秋天的到来,你是否补充水分了,是否做到正确补水了呢?……

秋季补水食物

1芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏

芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。

2黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎

黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。

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