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白领趴着睡40分钟跑医院 专家解密4个正确睡姿

12-17 来源: 多么好养生网 标签:白领 趴着睡 睡姿

导读: 午睡作为日常休整身体的重要途径之一,有不可替代的作用。许多上班族都喜欢趴在桌上午睡,这样对身体有损害吗?如何科学的午睡?……

白领趴着睡40分钟竟进了医院

据钱江晚报报道,28岁的女白领像往常一样抱着睡枕趴在桌上睡觉,40分钟后醒来,她觉得口干舌燥、浑身没力气,开始觉得浑身麻酥酥的,彻底清醒后就觉得四肢发麻严重。她以为可能是睡姿不对,起来活动后就会好,可结果站起来后,感觉眩晕厉害,不得已去医院就诊。

白领趴着睡40分钟跑医院 专家解密4个正确睡姿

经医院检查后发现,她并没有什么器质性病变,主要是午睡不当造成的。

专家:趴着睡脊椎容易受伤

像这位女白领一样,许多上班族中午都选择趴在办公桌上午休,也有人抱怨,每次睡醒后,会感觉手臂发麻,颈椎难受,脖子酸痛,甚至视力模糊。专家表示,当人的头部经常位于一侧,或过度旋转,容易导致一侧翼状韧带损伤及两侧翼状韧带张力失调。门诊中因趴着睡导致脊椎出现问题的情况不在少数,学生和白领比较多见。

对一些年纪较小的学生,专家表示,小学生经常趴着睡容易导致颈部寰枢关节半脱位,由于小孩子的寰枢关节还未发育完全,容易引起一系列症状。用手臂当枕头,会影响手臂血液循环,容易导致手臂发麻、酸痛。头部经常侧向一边会使脑供血不足,严重者出现头晕、乏力等现象。

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