未老先衰是怎么回事？ 这些身体问题该如何调理

未老先衰如何从各方面调整

面子问题，关键是养脾胃

据我观察，生活中不少的人面色都不好，尤其是女性。很多人面色发暗，发灰发黄，这与气血不足、脾胃虚弱有关。还有一些人皱纹过早爬上眼角，出现色斑，这提示身体的缺水和自由基处理能力下降，是身体衰老的一个征兆。需要补充能吸水、固水的营养物质，以及抗氧化的元素。

光靠化妆品，掩盖不住面子问题，主要是要养脾胃。中医、营养师和食疗师更能帮助解决这个问题。比如精神压力大的人，肠胃大多不好，需要先调情志，再调脾胃;还有一部分人是肥甘厚腻进食过多，把脾胃给累坏了，这就需要空一空。