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冬季来袭女性体寒怎么办? 一个妙方让你不再冰凉

导读: 冬天是很多人比较惧怕的一个季节,尤其对于女人,这是一个最难熬的季节。除了抵御外界的寒冷,还有身体内部的与生俱来的“体寒”,这是很多女性内心的苦楚。今天就为女性朋友介绍一款“雪中送炭”的食物,让你不再有体寒之苦。……

一个妙方让女人不再手脚冰凉

女性体寒的原因

中医学认为,“阳虚则外寒”。也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。现代研究表明,所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质,消除怕冷的感觉呢?

女性多有体寒的症状,那么体寒究竟是什么原因呢?中医上来说,体寒与肾有千丝万缕的关系,肾五行属水,性质寒冷。如果心火能下来温煦肾水,那么女性身体的一些部位,比如腰膝就不会寒凝而痛。而恰恰是因为有淤,肾水上不去,心火下不来,不能够互相贯通,所以体寒也就随之而来了。

还有一点,多有体寒之症的发生,还和身体内缺铁有一定的关系,尤其针对于女子生理特点,身体是基本留不住铁元素的,所以要多吃含铁量高的食材。

体寒也是由于体质和生活习惯的交错引起的症状!要想彻底治疗体寒,需要一段较长时间。而身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的,特别是通过下半身肌肉的“使用”,能够有效促进全身的血液循环,从而达到体热的效果。

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