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拉肚子吃什么食物好五种方法教会你调理肠胃

导读: 拉肚子这件事情，干得好了叫做定期身体排毒，干得不好那就是脱水虚脱伤脾胃！说句实在话，偶尔闹肚子权当排毒了，可是三天两头的就肚子咕噜咕噜的，那酸爽真是简直了……

用大蒜杀菌

你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。

多吃黑豆

黑豆是一个好东西，没事吃它也能达到补肾强身的功效，那么拉肚子会容易造成身体虚弱，平常没事多吃点黑豆对身体的补益效果是很好的，可以早上打成豆浆喝，也可以磨成粉末用开水冲服，还可以干炒熟没事就嚼一嚼都挺好的。

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