多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > > 正文

消化不良吃什么好 九款食疗粥有效治疗

导读: 冬天吃的比较多,又不喜欢运动的亲们肯定容易导致消化不良,那种感觉很是难受。消化不良是我们日常生活中经常遇到的问题,它不是大病也不是小病,总之要找对方法;文章中给大家介……

  冬天吃的比较多,又不喜欢运动的亲们肯定容易导致消化不良,那种感觉很是难受。消化不良是我们日常生活中经常遇到的问题,它不是大病也不是小病,总之要找对方法;文章中给大家介绍的几款粥,亲们不仅是出现消化不良情况时喝,平时也可以带着喝,做起来很方便的。不知道大家平时是怎么缓解的,今天就给大家介绍几款治疗消化不良的良方吧。

  姜苏粥

  材料:生姜15克,鲜紫苏叶30克,槟榔10克,大米100克,食盐少量。

消化不良吃什么好 九款食疗粥有效治疗

  制作:紫苏叶、生姜、槟榔、大米用水洗净。生姜、槟榔切成薄片,然后将紫苏叶、生姜、槟榔一同放进砂锅内,加适量清水煎汁,用中火煮煎40分钟后,取药汁。然后将药汁与大米一同煮粥,加食盐调味即可。

  功能:行气化滞,和胃止呕。本粥对脾虚胃寒气滞者尤为适宜。

  木棉花豆卷粥

  材料:木棉花50克,灯芯花10克,大豆卷30克,鲜荷叶30克,扁豆30克,大米100克,食盐少量。

  制作:将木棉花、灯芯花、大豆卷、大米洗净。鲜荷叶洗净后取其叶边部分入药。扁豆洗净,炒至微黄。以上粥料一齐放入砂锅内煮粥,加食盐调味即可。

  功能:清热去湿,消滞止泻。本粥对湿滞症者尤为适宜。

频道推荐

常识饮食保健中医