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消化不良吃什么好 九款食疗粥有效治疗

导读: 冬天吃的比较多,又不喜欢运动的亲们肯定容易导致消化不良,那种感觉很是难受。消化不良是我们日常生活中经常遇到的问题,它不是大病也不是小病,总之要找对方法;文章中给大家介……

  保和粥

  材料:山楂、神曲、陈皮各5克,麦芽30克,茯苓、法半夏、连翘各10克,大米100克,砂糖适量。

  制作:先将上述各种药物煎取药汁,然后将药汁与大米放粥锅内煮粥,粥熟后加入少量砂糖调味即可。

  功能:健脾胃,消食积。本粥对食积停滞,肉积不消尤为适宜。

消化不良吃什么好 九款食疗粥有效治疗

  曲末粥

  材料:神曲15克,大米50克。

  制作:先将神曲捣碎,加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥,温热食用。

  功能:健脾胃,助消化。本粥对食积难消,嗳腐吞酸者尤为适宜。

  冰糖山楂粥

  材料:粳米100克,辅料:山楂(干)30克,调料:冰糖15克

  做法:先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣,.然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥。

  功能:健脾胃,助消化。

  四季豆粥

  材料:粳米100克,四季豆100克,盐2克

  做法

  1.将四季豆择洗干净;

  2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

  3.锅中加入约1500毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸后加入四季豆;

  4.再改用小火熬煮成粥,以盐调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

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