多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > > 正文

夏季七款养心养生汤 调理五脏滋补润燥

导读: 现在已经进入盛夏时节,天气更加炎热,这个时候人们很容易心烦意燥,如果不及时调理的话对身体是不利的,那么夏季该如何养心呢?下面小编为你推荐几款养生汤水,可调理五脏,滋补润燥……

  六、冰糖炖木瓜

  材料:

  木瓜(小者一个,大者半个)。

  做法:

  将木瓜去皮去核切件,放入炖盅内,加进适量冰糖,隔水炖1小时。

  功效:

  本品有润肺、止咳、解渴之功效。木瓜性平、微寒,味甘,能消暑解渴、润肺止咳。冰糖味甘、性平,有润肺、止咳、清痰、去火的作用。此汤老少咸宜,尤适宜烟酒过多、熬夜、久咳者食用。

夏季七款养心<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>汤 调理五脏滋补润燥

  七、番薯红糖水

  材料:

  番薯250克,红糖50克。

  做法:

  将番薯切小块,加水煮20分钟,加红糖,放凉后吃薯喝糖水。

  功效:

  健脾胃、和血通便,适宜夏季炎热时胃纳欠佳者食用。番薯性平,味甘,具有健脾胃、补虚乏、益气力及润肠通便等功效;红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃等作用。

频道推荐

常识饮食保健中医