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太爱喝水竟是阴虚体质 从喝水习惯辨别体质

12-17 来源: 多么好养生网 标签:喝水 体质 口渴

导读: 在传统的中医问诊中,了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等,是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求,也是自身体质的外在表现。水是谁都离不开的生活必需品,有人总是抱着水杯喝个不停,还有人喝口水能管大半天。除了自身习惯,这当中有什么学问呢?……

口渴不多饮

还有一些人,虽然时常口渴,但很少主动找水喝,即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质,由于“痰饮内阻,水湿不化”,虽然口渴,但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠,腰腿部沉重,容易疲劳,汗液黏腻,小便也较混浊。生活中,这类人要注意调理脾胃,适当补充一些健脾祛湿的食物,如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水,而应该分次慢慢喝,或用薏米汤、茶水等代替白开水。

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