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冬季预防感冒 多吃六种蔬果

12-17 来源: 多么好养生网 标签:冬季 预防 感冒 蔬果

导读: 冬季天气寒冷,感冒等疾病变得更加“猖狂”,体质弱的人很容易就被感冒缠上,感冒了最麻烦,喷嚏、鼻水止也止不住,因此对付感冒重在预防,贵在食疗。下面小编给大家推荐6种蔬果……

冬季预防感冒 多吃六种蔬果

  二、感冒禁忌

  1、冷饮

  如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

  2、鸡蛋

  鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

  3、浓茶

  喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

  4、辛辣

  由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

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