多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

吃黑木耳有哪些好处 黑木耳配一宝食用竟能祛斑养颜

导读: 黑木耳为补品,也是我们日常生活中一种比较常见的食物。黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效等疾病有食疗作用。吃黑木耳还有哪些好处?黑木耳配哪种食物食用能祛斑养颜?下面跟小编一起来看看吃黑木耳有什么好处吧。……

黑木耳的功效与作用

1黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效,对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。

2黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

3黑木耳含有维生素K,可辅助防治血液凝固、血栓等症,经常食用则可预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。

4黑木耳中的成分能够帮助人体排出体内毒素,起到清肠的作用,而且对治疗胆结石、肾结石有很好的化解功效。

5黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

频道推荐

常识饮食保健中医