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夏季晚餐吃什么好 三款美食开胃吃不胖

导读: 夏季晚餐吃什么好?夏季天气炎热,很多人没有胃口吃晚饭。因此有不少人会吃一些浓油赤酱的食品来激发自己的味觉,这样其实很不好,而且晚上吃过于油腻的食物很容易增加体重。那么夏季……

夏季晚餐吃什么好 三款美食开胃吃不胖

  辣椒煎蛋

  材料

  鸡蛋1个,辣椒2-3个,鸡肉一点点。

  做法

  1、先把辣椒和鸡肉洗凈,切碎。

  2、把鸡蛋打入碗中,用筷子把蛋白和蛋黄搅拌均匀。

  3、把辣椒和鸡肉炒熟,记住一定要记得放盐。

  4、把炒熟的辣椒和鸡肉倒入装鸡蛋的碗中, 一起搅拌。

  5、把搅拌好的鸡蛋、辣椒、鸡肉放入锅中,现在你看到煎蛋己经成形。

  6、等底面煎熟了以后翻边.翻边后小煎一会就出以出锅啦。

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