多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

想长高怎么吃? 小鸡腿一种吃法身高再长10厘米

12-17 来源: 多么好养生网 标签:长高 鸡腿 做法 营养

导读: 想长高怎么吃?现在很多人对自己的身高都不是特别满意,那么日常饮食有哪些东西是可以促进长高的呢?鸡腿中的营养物质是人体生长所必须的,所以想长高高,就必须多吃鸡腿,那么大家知道小鸡腿得做法吗?……

小鸡腿炖肉

材料:小鸡腿10串,猪肉500克,油4-5大勺,盐适量,醋一点点,鸡精2小勺,酱油2勺,葱段3段,姜片4、5片,蒜5-6瓣,朝天椒,八角1个,花椒适量。

做法:将猪肉切成大小适中的肉块。锅内倒油,放入1个八角,油热后放入猪肉块翻炒,顺着锅边倒入少许醋,(倒些醋可以去掉肉的腥味),再翻炒一下倒入酱油,加入小鸡腿翻炒至鸡腿变色。翻炒至鸡腿变色。加水热水,放入鸡精、盐、葱姜蒜,朝天椒,八角一个,花椒适量,大火烧开后盖上锅盖转小火。15分钟左右看一下,如果锅内的水少就再加入些热水,直到肉用筷子可以轻松扎透,转至大火收汁盛出。

煮鸡腿

材料:鸡腿,葱,鲜酱油,黄酒,姜片,大蒜。

做法:把鸡腿洗干净,用刀在鸡腿上划上几刀,便于入味,锅中放入适量水,水沸后倒入鸡腿,煮沸五分钟后再冷水冲洗干净,把洗净的鸡腿放入锅中,加入黄酒、姜片,大蒜末、鲜酱油和少量水,盖上锅盖中火煮开,然后改用小火煮20分钟 ,关火焖10分钟,装盘前洒上葱花。

频道推荐

常识饮食保健中医