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夏季上火怎么办 中医支招合理用药

导读: 夏季天气炎热,身体很容易出火,中医教你夏季健康有效灭火,让你的身体健健康康。火来了身体很容易出问题,所以一定要想办法灭掉身上的火气,下面四种方法可以健康有效的帮助你秒……

  二、烦躁多梦——心火

  不少妇女在夏天情绪极不稳定,特别是更年期妇女,易受情绪刺激,烦躁不安,久久不能入睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛,从而出现失眠多梦、胸中烦热、心悸怔忡、面赤口苦、口舌生疮、潮热盗汗、腰膝酸软,小便短赤疼痛,舌尖红,脉数。

  用药指导:用药时可选枣仁安神丸、二至丸等滋阴降火外,平时了解一些夏季饮食养生小常识,在饮食上应多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。取川黄连、牡丹皮各6克,生地黄、当归、山萸肉、远志各9克,金樱子、山药、炒枣仁各5克。水煎,每日1剂,分2次服,适用于肾阴不足、心火偏旺所致失眠者。

夏季上火怎么办 中医支招合理用药

  医生提醒:心火也分虚实两种,虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、舌尖红,可常喝莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红,可用牛黄清胃丸降火。也可选食疗法:莲子30克,栀子15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  三、爱吃麻辣——胃肠积热

  刘小姐每到夏季就会出现食欲不振,嘴巴没味道,但她有自已的应对“绝招”——吃川菜解馋。最近她又解了一次馋,没想到第二天就出现腹胀、便秘、口臭,而且嘴唇上还起了疱疹,脸上也起了疱疹。油腻、辛辣刺激的饮食,会给肠胃增加负担,过量进食又会造成消化不良,食物积聚在消化道内,难免导致胃肠积热(实火)。

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