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春季湿气重伤身体 八养生汤祛湿健脾

导读: 春季祛湿汤有哪些?春季到了,降水量也逐渐增多,空气水分多,天气反复无常又潮湿,导致人体湿气加重,身体有“湿”会引嗜睡等症状,所以春季保健要注意祛湿,那么春季如何祛湿呢……

  3、健脾祛湿汤(2~3人分量)

  材料

  淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。

  做法

  淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。

  适合脾胃差者饮用。

春季湿气重伤身体 八<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>汤祛湿健脾

  4、鹌鹑去湿汤(2~3人分量)

  材料

  鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。

  做法

  鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。

  适合清热去湿,润肺化痰。

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